keep running !!－mercuryyo 大事小事輕鬆記一記

開始慢跑的契機是從柬埔寨回來後~

有一種....算是頓悟嗎?!

以前覺得吃吃美食是人生的一大享受(現在當然也是...XD)

但似乎...

總是刻意的忽略掉... 這長久下來的可怕後果~~

更尤其... 我已經年過30了!!!

不能在糟蹋自己的身體,畢竟...

年輕時你糟蹋身體...年老時是身體在反撲阿~!!!

當然總不可能一開始就能順利的一直跑摟!!

循序漸進...找到平衡的最好方法...

凡事起頭難...淡敖過去就是你的啦!!

9月初..一直到現在...

不讓自己鬆懈太多時日...

維持1週至少要跑個3天...

天冷冷...邊跑鼻水還會不自覺流出來...

跑完只有一個字可以形容------>"爽"!!!!

我想... 一直跑下去!!! 加油阿~~~~~